was positives...

Naja gut,
zu meiner Verteidigung kann man aber auch sagen, dass ich 1 Kilo in nem halben Monat geschafft habe....
Nur morgen wird die Waage was anderes sagen,
aber egal, auch in der Diät gibt es Tage die nicht Perfekt laufen,
Vielleicht verzeiht es mir mein Körper auch, wenn ich morgen nur Salat esse.

30.03.10 - 67,5 kg

Also,
ich muss wieder einmal zu meiner Schande gestehen, dass ich die Diät wieder total vernachlässigt habe.
Ich fühle mich fett und unattraktiv. Ich bin sowas von demotiviert, das gibt es gar nicht.
Das Problem ist, für eine Diät braucht man Zeit.
Und diese habe ich nunmal gerade nicht. Ich bin jeden Tag unterwegs und esse kaum zuhause. Meistens hole ich mir etwas unterwegs, und dann bin ich schon so ausgehungert, dass ich mir natürlich keinen Salat, sondern lieber McDonald's reinfahre.
Ich möchte das nicht mehr.
Diese Fettschürze am Bauch ist mir schon Peinlich.
Wenn ich Fotos von mir sehe, schäme ich mich.
Das muss jetzt zuende sein.
Und jetzt kommt's:

Was ich heute verzehrt habe

5 Bier (0,2) 420 kcal
6 Chicken McNuggets 250 kcal
1 Portion Barbecue Sauce 40 kcal
1 Portion Curly Fries 515 kcal
1 Portion Mayo 140 kcal
1/2 Teller Nudeln 300 kcal
_________________________________

1665 kcal

Das ist doch mal ne Diät.
Was ich wirklich sehr erschreckend finde, sind die Curly Fries.
Kann mir kaum vorstellen, dass die 515 kalorien haben sollen...
OMG. Tja das war wohl ein Satz mit X kann man sagen.

Aber, ich versuche jetzt mal neue Motivation in mir hervorzulocken.
Ich wollte diesen Monat zwei Kilo abnehmen und das ist nichts geworden.
Es ist ein Armutszeugnis.
Aber ich muss im April gas geben.
- weniger Alkohol
- Abends Salat, Kohlsuppe, Bihunsuppe
- und vor allen Dingen: nicht mehr als 1000 kcal pro Tag

!!!Mitzählen!!!
Bis zum 12 April möchte ich zwei Kilo verlieren!

Habe jetzt eine Diät entdeckt, wo man quasi jeden Tag eine andere Diät ausprobiert,
soll angeblich 8 Kilo in 14 Tagen schaffen. Das fänd ich ja toll, aber das kann ich beim besten Willen nicht, da ich nicht die Zeit habe um ständig irgendwelches Gemüse zu Schnippeln, oder irgendwelche Säfte zu mixen.
Ich nehme mein altbewährtes Rezept und hoffe, dass ich es wieder so gut hinbekomme wie vor einem Jahr. Und das ich motiviert bleibe!

Liebe Grüße
Normajeane

Heute verzehrt:

Frühstück: Latte Macchiato 92 kcal
Mittagessen: Kartoffelrösti 3 Stk 282 kcal
Wildlachsfilet in Blätterteig 376,5 kcal
Abendessen: 341 kcal übrig
Trinken: 1 L Wasser

Ist schon mal jemanden aufgefallen, dass ich sehr viele Kohlenhydrate esse? hmm... sehr ungesund, da meist auch mit Fett kombiniert...

15.03.10 - 67,3 kg

Okay trotz Chickenwings gestern Abend habe ich 300 gr. abgenommen, ist doch schon mal was! Heute Abend mache ich Sport, und versuche trotzdem unter -am bessten- 1000 kcal zu bleiben. Mal sehen ob's klappt.
Desweiteren werde ich etwas Arbeiten, meine Kaltwachs-streifen benutzen, und vielleicht schaffe ich es sogar noch mir unechte Wimpern zu kaufen..

off topic:

ich habe mir übrigens vor kurzem "Das weiße Band" angesehen.
Das ist einer von diesen langsamen, stillen, lange Pausen, keine Hintergrundmusik Filmen. Hauptsache man versucht so viele "alternative" Shots da rein zu kriegen wie nur möglich, damit das auch "künstlerisch Wertvoll" wirkt.
Es klingt vielleicht sehr unakademisch und vielleicht bin ich auch ein Banause, kann ich nicht sagen, aber für mich sind Filme in erster Linie Entertainment. Bestimmte Filme vermitteln auch Kompetenzen,... und das kann auch spannend sein. Aber einem Film wie diesen, auch noch ein offenes Ende zu geben... das musste nicht sein. Dem Regisseur ging es glaube ich wirklich in erster Linie darum, ein Paar Awards zu gewinnen, deshalb die heiklen Themen (Kindesmißbrauch, sexueller Mißbrauch, Gewalt...) gepaart mit einem "künstlerisch wertvollen" offenen Ende.

Mensch Mensch Mensch

Schade eigentlich, hatte mir mehr erhofft.

Rundum-erneuerung

Zu jedem guten Anfang gehört eine Rundum-erneuerung.
Daher habe ich mir folgendes überlegt:

Neuer Haarschnitt- erledigt
Neue Farbe - steht noch aus
neues Make up - momentan nicht im Budget
neue Accessoires - eventuell demnächst
neue Klamotten - nach 5 kg grenze
fake Wimpern - nächste Anschaffung
Kaltwachs - gekauft
Nägel - erstmal abgelehnt
Schuhe - ein definitives Muss, spätestens bis April

Nach einem neuen Styling fühlt man sich auch erstmal besser und das Motiviert was andere Veränderungen angeht.

15.03.10 - 67,6 kg

juchu.. das erste Ziel ist also erreicht. Heute war ich essen und ich konnte nicht wiederstehen. Statt nem Salat habe ich 15 Chickenwings gegessen. Das ist auch immer ne Geldfrage, ich frage mich immer ob das Preisleistungs Verhältnis stimmt, denn ich möchte nicht viel Geld ausgeben und dann womöglich nicht satt werden. Demnach habe ich gesündigt. Habe auch gerade gegoogled wieviel Kalorien 15 Chickenwings haben... 1095! Tja, nicht gut, aber noch im Rahmen. Also ich darf ja maximal 1200 kcal zu mir nehmen, von daher passt das. Nur darf ich jetzt nichts mehr essen.
Heute habe ich nicht Gefrühstückt und nicht zu Mittag gegessen (nicht absichtlich- war eher ne Zeitfrage.) Jedenfalls habe ich mich so schlecht ernährt die letzten Tage, ich muss daran was ändern! Also, hier noch mal alles im Überblick:

gegessen: 15 Chickenwings - 1095 kcal
Blue Cheese Dip - 200 kcal
getrunken: Cola light (1 L) - 2 kcal
__________
1297 kcal

14.03.2010 - 68,5 kg -

Heute gegessen:

Pizzateig und Tomatensauce 480 kcal
Käse 365 kcal
Champignons 80 kcal
________
925 kcal

getrunken: 1 Glas Wasser

Herzlich Willkommen

Hallo liebe Leute,
dies ist mein neuer Blog!
Ich habe jetzt einen neuen Blog gestartet, einfach aus dem Grund, dass ich jetzt einen neuen Anfang starten will.

Neuer Anfang, neuer Blog.

Meine Motivation besteht diesmal mehr aus Minderwertigkeitskomplexen und Wut auf mich selbst. Das ist wohl nicht so gut, aber jetzt reicht's. So kann es nicht weitergehen.

Ich habe mir jetzt Ziele in zweier Schritten gemacht, d.h. pro Monat 2 kilo. Ich denke das ist machbar. Am Anfang wird es relativ Leicht gehen, hoffe ich, um die 60er Grenze wohl etwas schwieriger..

Mein Programm wird also so in etwa aussehen.
Getränk: Wasser, (unterwegs Cola Light)
Alkohol: reduzieren, kein Bier, kein Wein, kein Sekt
Essen: 1000 kcal pro Tag +/- 200 kcal.