30.04.10 - 66,0 kg

Hallo,
okay, heute ist der erste Tag wo es wieder ein Stück hoch gegangen ist. Das liegt wahrscheinlich daran, dass ich doch etwas mehr gegessen habe als die vorherigen Tage, aber auch daran, dass das ganz normal ist. Diese Schwankungen sind immer der Fall..
Deshalb soll man sich auch nicht unbedingt jeden Tag wiegen, sondern lieber einmal die Woche.
Ich merke auch schon, dass es direkt etwas demotivierender war, aber trotzdem wiege ich mich jeden Tag weiter. Hätte viel zu viel Angst davor, dass ich am Ende der Woche plötzlich 3 Kilo mehr drauf habe, weil ich nicht richtig aufgepasst habe.
Also wie gesagt, diese Kontrolle, die brauche ich.

Heute habe ich gegessen:

1 Teller Risotto 300 kcal
1 Joghurt 131 kcal
1 Curryrahmsuppe 400 kcal
2 Frozen Strawberry Daiquiri's 270 kcal
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1101 kcal